Meteorologii avertizează că un nou val de caniculă se îndreaptă spre România, aducând temperaturi extrem de ridicate în zilele următoare. Acest fenomen meteorologic poate avea efecte semnificative asupra sănătății și confortului zilnic, de aceea este important să fim pregătiți și să luăm măsuri adecvate pentru a ne proteja. Cea mai mare parte a țării se va confrunta  din nou cu un val de căldură extremă. Persoanele în vârstă, copiii, și cei cu afecțiuni cronice sunt mai vulnerabile la efectele caniculei. Hidratarea corespunzătoare și statul într-un mediu răcoros sunt esențiale pentru a face față caniculei, prevenind deshidratarea și reducând riscul de insolație sau alte probleme de sănătate legate de temperaturile ridicate. Expunerea prelungită la temperaturi ridicate poate duce la diverse probleme de sănătate, cum ar fi: Insolația care este o afecțiune gravă cauzată de supraîncălzirea corpului și se manifestă prin dureri de cap, greață, confuzie și, în cazuri severe, pierderea conștienței. Dezhidratare și Epuizarea Termică. Aceasta apare atunci când corpul nu poate face față temperaturilor ridicate și se manifestă prin transpirație excesivă, slăbiciune, crampe musculare și greață. Prin urmare, trebuie sa ne hidratăm corespunzător prin consulmul de multe lichide în special apă, pentru a preveni deshidratarea.În schimb trebuie evitate băuturile alcoolice și cele cu cofeină, deoarece acestea pot contribui la deshidratare. Să încercăm să evităm activitățile fizice intense în timpul celor mai fierbinți ore ale zilei și să purtăm haine lejere, deschise la culoare și din materiale naturale, care permit pielii să respire. În caz de urgență medicală cauzată de căldură, trebuie să apelați imediat la numărul de urgență 112. De asemenea, autoritățile locale pot oferi adăposturi răcoroase și alte resurse pentru a ajuta populația să facă față temperaturilor extreme.