Terapia prin artă câștigă tot mai mult teren ca metodă complementară în tratarea problemelor emoționale și psihologice. Aceasta implică utilizarea creativității și expresiei artistice pentru a ajuta persoanele să își exploreze și să își înțeleagă mai bine emoțiile, reducând astfel anxietatea și stresul.

Specialiștii susțin că pictura, desenul, sculptura sau orice altă formă de artă poate oferi o cale sigură de exprimare, în special pentru cei care întâmpină dificultăți în a-și verbaliza sentimentele. Prin actul creativ, oamenii pot descoperi resurse interioare de care nu erau conștienți, promovând astfel autovindecarea.

Beneficiile terapiei prin artă nu se limitează doar la gestionarea stresului. Studiile arată că aceasta poate îmbunătăți stima de sine, capacitatea de concentrare și chiar abilitățile sociale, fiind utilă pentru copii, adulți și vârstnici deopotrivă.

În România, tot mai multe centre de consiliere și spitale includ terapia prin artă în programele lor, recunoscând impactul pozitiv asupra sănătății mentale și fizice. Astfel, arta devine nu doar o formă de exprimare, ci și un instrument esențial pentru bunăstare.