Institutul Naţional de Sănătate Publică derulează, în lunile septembrie şi octombrie, campania ”Fii activ, mănâncă sănătos!”, având ca temă promovarea alimentaţiei sănătoase şi a activităţii fizice. Datele transmise de specialişti sunt îngrijorătoare – la nivel european, aproape unul din trei copii de vârstă şcolară este supraponderal şi unul din opt suferă de obezitate. În România, media prevalenţei supraponderalităţii la băieţi şi fete în rândul copiilor din ciclul primar (cu vârsta cuprinsă între 7-9 ani) este 28%, iar a obezităţii 12%.

Campania îşi propune:

• creşterea nivelului de informare a copiilor, adolescenţilor şi familiilor acestora privind efectele benefice ale alimentaţiei sănătoase şi ale activităţii fizice asupra sănătaţii;
• promovarea activităţii fizice la locul de muncă pentru angajaţii cu activitate de birou şi promovarea activităţii fizice în rândul vârstnicilor.

”Măsurile de educaţie pentru sănătate trebuie implementate pe tot parcursul vieţii. Debutul acestora, încă din copilărie, contribuie la adoptarea unor obiceiuri sănătoase pe termen lung şi preveni adoptarea de comportamente la risc pentru sănătate. Alimentaţia nesănătoasă şi lipsa activităţii fizice, sunt factori de risc importanţi pentru apariţia mai multor boli cronice, inclusiv a obezităţii, atât la adulţi, cât şi la copii”, a transmis INSP.

Recomandările OMS pentru copii şi adolescenţi sunt:

Consumul zilnic al legumelor şi fructelor, cel puţin 400 g sau cinci porţii. Astfel se reduce riscul de boli cronice netransmisibile şi este asigurat un aport zilnic adecvat de fibre alimentare;

Reducerea cantităţii totale de grăsimi la mai puţin de 30% din aportul total de energie;

Activitatea fizică moderată-viguroasă trebuie practicată cel puţin 60 de minute zilnic.

”Atât la adulţi, cât şi la copii, aportul de zahăr adăugat ar trebui redus la mai puţin de 10% din aportul total de energie. Excesul de calorii din alimente şi băuturi bogate în zaharuri libere contribuie la creşterea nesănătoasă în greutate, care poate duce la supraponderalitate, obezitate, hipertensiune arterială şi creşterea grăsimilor în sânge. De asemenea, colectarea şi analiza datelor din cadrul Iniţiativei Europene de Supraveghere a Obezităţii în Copilărie (COSI) a OMS, efectuată în perioada 2022-2024, arată faptul că, supraponderalitatea şi obezitatea în copilărie rămân o provocare importantă a sănătăţii publice în Regiunea Europeană a OMS”, se arată în comunicatul de presă al INSP.

Potrivit documentului citat, la nivel european, aproape unul din trei copii de vârstă şcolară este supraponderal şi unul din opt suferă de obezitate. În România, media prevalenţei supraponderalităţii la băieţi şi fete în rândul copiilor din ciclul primar (cu vârsta cuprinsă între 7-9 ani) este 28%, iar a obezităţii 12%.

”Această campanie face apel la şcoli, familii, lucrători din domeniul sănătăţii, lideri comunitari şi administraţii locale să participe activ la răspândirea mesajului şi la crearea unor medii de susţinere care promovează rezultate mai bune în materie de sănătate. Această iniţiativă nu este doar despre conştientizare – este despre acţiune. Adaptând abordarea noastră la nevoile specifice ale copiilor, persoanelor în vârstă şi celor cu un stil de viaţă sedentar, ne propunem să creăm obiceiuri pe tot parcursul vieţii care pot preveni bolile, pot îmbunătăţi bunăstarea mintală şi pot creşte calitatea vieţii”, se mai arată în comunicat.